くるみ整骨院  東豊中 

肩こり頭痛 腰痛 膝痛 捻挫に特化した治療院 超音波治療  ダイエット

女仁義なき戦いの結果

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特別強化プラン モニター 8回 最終結果
30代 代表
1回目 身長153cm 体重51kg 体脂肪26.3%

8回目 身長153cm 体重46.8kg 体脂肪18.6%
ご本人感想
「自分に合いそうなダイエット法をいろいろ試してきました。
今まではサプリを購入しても全く効果が無かったです
今回、8回の参加で効果が出るのかなと思っていました
3回位までは指導されたことをしてる感じでしたが、、体重が減ってくると
楽しくなりました。食べることが好きな私には、食べたいものを食べて
消費をして、基礎代謝を上げることはストレスになりませんでした
これからもサイズダウンを狙って筋トレに励みたいです」

40代 代表
1回目 身長159cm 体重51.6kg 23.1%

8回目 身長159cm 体重48.2kg 23%
ご本人感想
「私は結構不摂生な食事だったし運動しないから...なかなか痩せないかなと思っていました。
これからは毎日朝に体重計って少~し運動しながら体重維持に心掛けたいと思います」

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4回目 女の仁義なき戦い

仁義なき戦いもスタートから10日目
お二人に、どのような変化があったか聞いてみましょう
何か変化ありましたか?∑(’ω’ )
「最近、食に対しての関心が無くなった」
と言うと
「常に何か食べていましたが、今は、食べることに執着しなくなった」
それで(σ・ω・)σ
「ヘルシー食になりました」
それから
「体重も自然と減っています」
なるほど、もっと詳しく聞かせてください・・・・

4回目のメニューはローイングエルゴ20分漕
30代代表
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40代代表
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永遠と20分漕ぎます
汗が目の中に入るけど拭けない
最後には両目に入って、両目を閉じて漕いでいます
苦労した結果は
30代代表
1回目50.4㌔ 2回目49.6㌔ 3回目48.8㌔ 今回4回目48㌔
40代代表
1回目51.6㌔ 2回目50.4㌔ 3回目49.0㌔ 今回4回目49.2㌔

30代代表選手 とても順調でございます
40代代表 あれ¿?( º👄º )¿?どうしたんだ ここに来て少し停滞 しかし1回目から2.4㌔ダウンです 順調です

3回目 女の仁義なき戦い

3回目のトレーニング
今回はヒップアップメニュー
自転車立ち漕ぎで200カロリー消費
これが、太ももの筋肉を刺激する
お尻の筋肉も刺激する
見た目以上に楽しい!!
立ち漕ぎなんて、中学以来だと言った声が
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今回は400カロリー消費メニューをクリア
測定結果(1週間目)
30代代表
1回目50.4㌔ 2回目49.6㌔ 今回3回目48.8㌔
40代代表
1回目51.6㌔ 2回目50.4㌔ 今回3回目49.0㌔

v(=^0^=)vすごいですねー

---募集中---
モニターさんのプログラムは特別強化プログラムです
月8回 15,000円
お気軽にお尋ねください

2回目 女の仁義なき戦い

今回は350カロリー消費メニュー
特に腹筋、脚の筋肉を刺激
特に、腹筋はフォームが大切
フォームと負荷設定を指導
無理なく腹筋のみに負荷をかける
腹筋30秒停止⇒30回腹筋を繰り返す
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本当に腹筋がプルプル(((o(*゚▽゚*)o)))して締まりますよ
本当にお二人共すごいです
必ず効果出ますよ

2回目終了後 
30代代表 トレーニング後49.6kg 1回目から-0.8kg
40代代表 トレーニング後50.4kg 1回目から-1.2kg

お互い、見知らぬ者同志
目標は同じ
つらいトレーニングを分かち合う
いつの間にかお友達

2回目終了後のご感想
「前回から、食欲が落ちた」
「食べ物にこだわるようになった」





女の仁義なき戦い (ダイエット編)

メディカルフィットネス モニター2名募集も当日で受付終了となる大人気
6月16日~7月10日 1ヶ月8回トレーニング
1ヶ月でどれだけ減量できるか挑戦してみました
女の仁義なき戦い
30代女性 代表 VS 40代女性 代表

---30代女性---
153cm  50.4kg 体脂肪26.3%
主婦
2児のママさん
高校までバレー選手
それ以後は体を動かしていない
目標:46kg 「腰痛の為にもベスト体重に戻したい」
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---40代女性---
159cm  51.6kg 体脂肪23.1%
主婦
3児のお母さん
中学校まで体操選手
それ以後は体を動かしていません
目標:48kg 「腰痛の為にも、1ヶ月で痩せてやるー」
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1回目のトレーニング終了後には汗、汗、汗(; ^ω^)
その後の体重測定でお互い0.6~0.8g減量
今回のトレーニングで320カロリー消費(ご飯どんぶり一膳分)していただきました
食事は普通に食べてくださいね
運動の活力になります
ジャンクフードは控えめに
この積み重ねで、8回目は大きな成果が出てますよ
次回の更新は週末






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プロフィール

院長

Author:院長
院長の井上です

当院のホームページにアクセスして頂きましてありがとうございます。

触診に自信あり
私は触診で痛みの原因を見つけることが出来ます
痛みの原因を見つけることが一番大切です
原因に対して治療をする事で早い効果を得ることが出来ます
マッサージだけ、電気だけなどはいたしません
問診→触診→原因発見→超音波治療→マッサージ→電気治療→トレーニング(希望者)

整形外科勤務
アメリカ研修
整骨院勤務
くるみ整骨東豊中を開院
分院ではありません

・・・安心 安全・・・
臨床経験と豊富な実績
当院を受診され、効果を感じ、2回目のリピート患者様は実に9割 
触診で技術の違いを感じてください

*******************
当院では酷い肩こり、肩こり頭痛に特化した治療方法があります
肩こり専門治療
こちらは自費治療がおすすめです             ******************

痛みに悩んだら、いつでもご相談ください
06-6151-2963

(当院の特徴)
★S&I超音波治療
★本格ボディメイク受付中 
トレーニング設備あります
★無痛骨盤矯正 第4木曜日午後
★快適枕とマットレス販売
★スポーツ外傷 
★テーピング固定
★交通事故による頸部捻挫治療

~~~~~~~~~~~~~~~
☆USAカリフォルニア州立大学
 ロングビーチ校
 スポーツリハビリテーション講習参加

★カーレーサー佐藤琢磨
 アスレティックトレーナー 
 Take Komatsu講義参加
http://jap023.wix.com/sportsigaku#!about-take/cwwn

☆国家資格 柔道整復師

*************************
大阪府豊中市東豊中町6-15-15
06-6151-2963

お気軽にご相談ください

駐車場2台完備
駐車希望の場合は事前にご連絡ください
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